" 草木のように自然体で力を抜いていられたら
私たちはもっと健やかに　もっと自分らしく輝けるはず　”

日々の暮らしに活かせるアロマやハーブ、ヨガの学びは、私たち人間に本来備わった健やかさを補い引き出してくれます。植物や自然の恵みをお借りして、朗らかに生きるヒントを身に付けましょう。

講師プロフィール

佐俣香穂梨　ー　KAHORI SAMATA

ニューヨークダンス留学、オーストラリア留学をきっかけに本当の意味での健やかさについて興味を持ち、ヨガや植物療法、食を通じて学びを深める。2008年に伊那谷にてAromatherapy room psyche（プシュケ）現五福ボタニカルアトリエを立ち上げ活動を開始。口コミで長野・関東県を中心に広まり、北海道・沖縄・ニューヨークでも植物療法やヨガのワークショップを開催。ヨガにおいては、著名人やファッション関係者へのプライベーレッスンをメインに活動。 現在は長野にて不耕起栽培で育てたハーブを主原料とした自然派基礎化粧品のプロデュースも行う。2024,6 信州伊那谷にヴィーガンカフェ、ヨガ、植物療法、各種イベントを楽しめる場所「一輪・いちりん」を仲間とともにopen。ヨガ歴25年、講師歴20年、アロマ講師・セラピスト歴 17年NHK長野放送局番組内「ひるとく」にアロマテラピー講師として出演

【保有資格】

• 公益社団法人　日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
• 公益社団法人　日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト
• 公益社団法人 日本アロマ環境協会認定環境カオリスタ
• 公益社団法人　日本アロマ環境協会認定アロマハンドセラピスト
• 特定非営利活動法人　日本メディカルハーブ協会認定メディカルハーブコーディネーター
• 特定非営利活動法人　日本メディカルハーブ協会認定ハーブ&ライフコーディネーター
• 全米ヨガアライアンス RYT500
• YOGA ed. （米国ヨガエド）認定　プレスクールインストラクター
• 陰ヨガ指導者養成講座　基礎・五行　修了
• その他、ヒプノセラピーや西洋占星術、リフレクソロジーなどを学ぶ

はじめまして、佐俣香穂梨です。

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

私は新潟に生まれ、長野で育ち、自然を愛する祖父母両親のもと幼少期より植物に馴れ親しんできました。肌が弱かったため、化粧水は母の手作り。蚊に刺さされた時、汗疹の時なども自然の力で癒すことを教えてもらい植物の力を実感してきました。さらに恵まれたことに、口にするほとんどのものは家族親戚が育てた米、野菜、果物で、学生時代に消化器系を病んできた母は常に食に気を配ってくれていました。そのおかげで、大きな肌トラブルをおこすこともなく過ごせていたのだと感謝しています

｜ヨガや植物療法との出会い｜

初潮を迎えてからは、月の半分は寝込んでいる状態でした。なんとかしてそんな自分を変えたい一心で、中学時代から自然治癒関連の本を読んだり、高校入学後は体を整えるべくダンスを始めました。そして卒業後は歌とダンスを学ぶためアメリカへ渡りました。最初の数ヶ月を過ごしたサンディエゴのステイ先で、喉が痛くなった私にママが出してくれたブラックペッパー入りのティーがとてもよく効いたことを今でも鮮明に覚えています。その後も、アメリカ、オーストラリアと何年か暮らしていく中で、体調が優れない私に現地で暮らす人々がアドバイスしてくれるのは、どれもハーブや食を用いたケアでした。オーストラリアではスーパーに精油が並び、医師も精油を使うことをすすめるほどです。日本のように保険がしっかりとしていないこともあり、普段から自然の力や日々の運動で体を整えている人が多かったです。 海外での暮らしは、「本当の意味での健やかさ」を見つめるきっかけとなり、帰国後はアロマやヨガを本格的に学びはじめました。

｜吐き気がするほどの頭痛が消え、性格もポジティブに！｜

月経痛の酷さとあわせて、頻繁に吐き気を感じるほどの頭痛になやまされていましたが、ヨガやアロマに出会ってから、大きく改善されました。特に、発熱するほど酷かった花粉症は改善され、今では無縁です。生理痛も薬無しでも過ごせる程になりました。そして、個人的に最も大きな変化だと感じていること。それは、［前向きな性格になれたこと］です。あがり症で人前に出るのが苦手だった自分がこうして教える立場になっているのは、昔の私では考えられないこと。 母は「あなたをみていて、人って変われるんだ！」って思えた。と言います。この子は、精神的にも、身体的にももうだめじゃないか..と両親は感じていたようですが、「今では別人だね。」と過去の私を知る人からは言われるほどポジティブになりました。これも、アロマやヨガというお守りを身につけたからだと実感しています。

自分を変えてみたい、そんな風に感じている方がいらっしゃったら、きっと植物やヨガの学びははじめの一歩につながるかもしれません。すでに楽しい人生をお送りの方はさらに楽しくなるでしょう。 みなさんの毎日が福々と朗らかでありますように。そんなヒントをシェアさせていただけたら幸いです。